Seit einem Jahr gehen sie zäme go laufe

Von Joachim Lienert ‒ 5. September 2025

Die Zumiker Zämegolaufe-Gruppe war vor sechs Jahren eine der ersten im Kanton. Jene von Zollikon dagegen feierte letzte Woche ihr einjähriges Jubiläum. Man traf sich zum besonderen Lauf mit Halt am Rumensee. Gab es Würste vom Grill oder doch eher ein vom Regen gelöschtes Feuer?

«Schreiben Sie, wir sind eine wetterfeste Gruppe!», ruft eine Teilnehmerin. Tatsächlich. Am Donnerstagmorgen letzter Woche trifft sie sich bei strömendem Regen auf dem Zolliker Dorfplatz fürs Zämegolaufe. Geleitet wird das niederschwellige Angebot für über 60-Jährige von einem fünfköpfigen Kernteam um Adrian Scheidegger. Man läuft zusammen, ein, zwei Stunden, mal gemütlich, mal schneller, und einmal im Monat trifft man sich im Rosengarten oder in der Zollikerstube am Stammtisch. «Wir starten jede Woche, abwechselnd vom Berg und Dorf – bei jedem Wetter, an 52 Wochen im Jahr», sagt Adrian Scheidegger. Bunt gemischt ist die Gruppe, insgesamt sind es etwa 60 Leute, die nach Lust teilnehmen. Heute, zum einjährigen Jubiläum, sind es 16, die sich auf einen Grill-Stopp am Rumensee freuen. Doch die Truppe spekuliert, ob sie angesichts des Regens die Bratwurst vielleicht doch eher roh essen müsse. «Wir wollten einfach etwas Kleines organisieren, um unser Einjähriges zu feiern», erklärt Adrian Scheidegger. Er betont, dass jeder und jede, ohne Mitglied zu sein und ohne sich anzumelden, dazu stossen kann. «Zämegolaufe ist gerade für Leute gedacht, die nicht mehr so viele Kontakte haben und froh sind, unter die Leute zu kommen.»

Egal, ob zwei oder zwanzig Personen – man läuft

Die Initiative für Zämegolaufe hat die Fachstelle Alter und Gesundheit der Gemeinde ergriffen und das Projekt eingekauft und finanziert. Die Schweizerische Gesundheitsstiftung Radix übernahm danach die Koordination und begleitete den Aufbau in der Gemeinde fachmännisch. Alexandra Decurtins, zusammen mit Elisabeth Abt
Projektleiterin bei Radix, erklärt: «Zämegolaufe ist ein wunderschönes Projekt. Die Freiwilligen in den Gemeinden organisieren es selbst, wir begleiten sie bei der Organisation. Es gibt mittlerweile Gruppen an 28 Standorten in drei Kantonen. Alle können jede Woche mitlaufen, die Freiwilligen sind am Start und empfangen sie.» Adrian Scheidegger bestätigt: «Es ist egal, ob nur eine, zwei oder zwanzig Personen kommen – wir laufen.»

In Zumikon gibt es Zämegolaufe schon länger. Die Leiter sind ­Waldemar Zimmermann, Alfons Baumberger und Jürg Beyeler. «Wir haben 2019 zu den ersten vier Gemeinden mit einer solchen Gruppe gehört», sagt Waldemar Zimmermann. Inzwischen hat sie einen Stamm von gut 120-Zämegolaufe-Leuten. «Sie kommen von einem bis zu fünfzig Mal im Jahr.» Die Zumiker laufen sogar wöchentlich zweimal, dienstagmorgens und donnerstagnachmittags. Auch hier trifft man sich zum Stammtisch, jeden ersten Montagmorgen im Monat im Restaurant Italia 2000. Die auch an Festtagen stattfindenden Angebote der Spazierwandergruppen unterstützen die beiden Gemeinden mit einem kleinen Zustupf, den die freiwilligen Begleiter sehr schätzen.

Wie war das jetzt mit dem Jubiläums-Grillieren am Rumensee? Nasse oder heisse Würste? Adrian Scheidegger lacht: «Es hat alles wunderbar geklappt.» Zwei Mitglieder hatten das Feuer im Cheminée unter dem Dach beim Häuschen vorbereitet. «Es war schön. Es regnete, aber wir sassen im Trockenen und konnten uns aufwärmen.» Kuchen, Chips, Würste, alkoholfreier Sekt – alles wurde von der fröhlichen Gruppe verzehrt und getrunken.